Menos 8 Centimetros de Cintura en 5 Minutos! MÉTODO DE LA TOALLA
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MÉTODO JAPONES
Este es un ejercicio diseñado por un doctor Japones el Dr. Fukuzuzi que ha revolucionado el mundo. Lamentablemente no ha hecho traducción de su libro hasta la fecha y existen muchas especulaciones de cada cuanto se lo debe realizar.. Yo tengo una preparación universitaria en cultura física y manejo el tema. Yo recomiendo realizarlo 1-2 veces por semana ya que es un ejercicio de reajuste de los huesos pélvicos y lumbares que al estar en una posición correcta hacen recorrer a los órganos a su sitio y estos no sobresaldrán del vientre, que en muchos casos es el problema del vientre salido. NO ES UN EJERCICIO PARA PERDER PESO, NO QUEMA GRASA!
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